Арт-терапия — это терапия тела и разума, которая помогает людям справляться с эмоциональными конфликтами и повышать самосознание, работая со своим набором эмоций. Она может дать здоровый выход чувствам, уменьшить стресс и тревогу, а также повысить самооценку, благодаря эмоциям в искусстве, которые познает человек. Занятия арт-терапии основаны на связи искусства и развития личности, всестороннем и всеобъемлющем.
Художественно-эстетическое развитие личности достигается, благодаря тому, что занятия включают в себя создание произведений искусства в различных формах, таких как рисунок, живопись, скульптура или использование других средств, что может помочь клиентам выразить скрытые эмоции. Процесс создания произведений искусства включает в себя упражнения на внимательность, которые помогают клиенту лучше осознавать свои мысли и чувства, а также обеспечивают одобрение со стороны терапевта. Было установлено, что арт-терапия эффективно помогает пациентам осознать сложные эмоции, интегрировать противоречивые мысли, чувства или поведение в единое целое, а также найти новое понимание своих чувств.