Медитации

Заручившись поддержкой психотерапевта, вы значительно увеличиваете свои шансы на улучшение психоэмоционального состояния. Эта практика помогает людям справляться

Исследуйте мотивы, стоящие за человеческим поведением, анализируя простые, но мощные техники. Начните с наблюдения за невербальными сигналами: жесты, мимика

Сосредоточьтесь на прикладных исследованиях, которые открывают новые горизонты для бизнеса и общества. Эти исследования, основанные на практическом применении

Разработка личностных качеств начинается с осознания этапов онтогенеза. Понимание процессов, происходящих в течение жизни, помогает осуществить правильный

Обратите внимание на свою уверенность. Она является основой успешного представления. Практикуйте стабильное дыхание и положительную осанку, чтобы создать

Разрешение конфликтов начинает с понимания причин их возникновения. Концепция «фрустрация–агрессия» Л. Берковица предлагает четкую модель, объясняющую

Первый шаг к преодолению жизненных трудностей – это осознанное признание своих эмоций и ситуаций, в которых вы оказались. Психотерапия предлагает конкретные

Если хотите понять личность человека, обратите внимание на его походку. Изучение психологии движений показывает, что стиль передвижения может сказать о

Изменяйте тональность конфликтных высказываний без потери их сути. Это важный шаг к улучшению общения. Когда возникает напряжение, начните с замены выражений

Смотрите на свою походку глазами окружающих: она должна демонстрировать уверенность и грацию. Начните с простого упражнения – ходьбы с прямой спиной и