Лечение

Определите четкие цели и задачи. Это обеспечивает синхронизацию всех команд и направление на достижение результатов. Постарайтесь сделать цели SMART: специфичными

Определите свой тип интеллекта, чтобы повысить шансы на успех. Теория интеллекта Стернберга делит интеллект на три категории: аналитический, творческий

Попробуйте начать с простых дыхательных упражнений. Научите ребенка делать глубокие вдохи и медленные выдохи, подсчитывая до четырех на вдохе и до шести на выдохе.

Выделяйте время для управления своим вниманием. Каждый день мы сталкиваемся с большим потоком информации, и умение сосредотачиваться на важном может существенно

Изучение различных психических состояний может существенно обогатить вашу жизнь. Сначала исследуйте основные категории состояний – от бодрствования до

Слушайте своих детей, когда они делятся своими мыслями. Это сразу сделает их более открытыми и уверенными в общении с вами. Открытость создает пространство

Выбор подходящего метода психотерапии может значительно повлиять на результаты лечения. На основании множественных исследований, когнитивно-поведенческая

Работа над социальной адекватностью начинается с осознания личных границ и понимания контекста взаимодействия. Создавайте пространство для открытого общения

Слова обладают силой, способной изменять восприятие и формировать реальность. Используя язык осознанно, вы можете вдохновлять, убеждать и даже создавать

Регулярные прогулки на свежем воздухе могут значительно поднять настроение. Во время активности на улице старайтесь заметить окружающую природу: звуки